Možná to znáte. Blíží se vám padesátka a lehce znervózníte. Přichází stáří? Ne, jde »jen« o přirozené stárnutí a tím všichni procházejí nebo jednou také projdou. Nenechte se těmito negativními pocity pohltit, spíš se zaměřte na vytvoření takového životního stylu, který vám umožní zůstat fit, spokojení a plní energie. Zde je několik tipů.
Zůstaňte fit i po padesátce: Kouč radí, jak na to krok za krokem!
Možná to znáte. Blíží se vám padesátka a lehce znervózníte. Přichází stáří? Ne, jde »jen« o přirozené stárnutí a tím všichni procházejí nebo jednou také projdou. Nenechte se těmito negativními pocity pohltit, spíš se zaměřte na vytvoření takového životního stylu, který vám umožní zůstat fit, spokojení a plní energie. Zde je několik tipů.