V zimě slunce tolik nesvítí, v létě se příliš chráníme. Máme dost vitaminu D?

Vitamin D je pro naše tělo velice důležitou živinou. Hlavním zdrojem pro lidský organismus je sluneční záření, protože v podstatě není možné přijmout jej potřebné množství z potravy. Pro optimální hladinu vitaminu D v těle stačí denně 10 minut na slunci. To ale není zcela běžné a není to problém jen zimního období.

https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl/592089/v-zime-slunce-tolik-nesviti-v-lete-se-prilis-chranime-mame-dost-vitaminu-d.html