Co to vlastně strach je? Podle psycholožky Radany Roveny Štěpánkové je to reakce, která nás upozorňuje, že situaci, ve které se nalézáme, považujeme za ohrožující. Když však hrozí, že nás strach přemůže, nebo když jsme chronicky nervózní, strach je kontraproduktivní. Pak už nás nechrání, ale blokuje naši schopnost jednat a žít tak, jak bychom chtěli.
Třikrát více depresí v době pandemie: Psycholožka o neobvyklé technice, jak zvládnout strach!
Co to vlastně strach je? Podle psycholožky Radany Roveny Štěpánkové je to reakce, která nás upozorňuje, že situaci, ve které se nalézáme, považujeme za ohrožující. Když však hrozí, že nás strach přemůže, nebo když jsme chronicky nervózní, strach je kontraproduktivní. Pak už nás nechrání, ale blokuje naši schopnost jednat a žít tak, jak bychom chtěli.