Schody místo posilovny: Podrobný návod, jak cvičit účinně a zadarmo!

Využívat pro cvičení vlastní váhu těla, gravitaci, a to, co je kolem nás, je nejjednodušší a nejpřirozenější. Nečekané možnosti přinášejí schody.

https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/632474/schody-misto-posilovny-podrobny-navod-jak-cvicit-ucinne-a-zadarmo.html