„Využívat pro cvičení vlastní váhu těla, gravitaci a to, co je kolem nás, je nejjednodušší a nejpřirozenější. I ve městech jsou skvělé, a někdy až nečekané možnosti,“ říká Hana Toufarová, zkušená lektorka s více než 30letou praxí, která k nám přivezla novou cvičební metodu, díky níž naučíte každý sval, aby perfektně fungoval, a tělo pracovalo tak, jak má.
Schody jsou výzva! 4 cviky, které dokonale zpevní zadek, stehna a vytvarují lýtka
„Využívat pro cvičení vlastní váhu těla, gravitaci a to, co je kolem nás, je nejjednodušší a nejpřirozenější. I ve městech jsou skvělé, a někdy až nečekané možnosti,“ říká Hana Toufarová, zkušená lektorka s více než 30letou praxí, která k nám přivezla novou cvičební metodu, díky níž naučíte každý sval, aby perfektně fungoval, a tělo pracovalo tak, jak má.