Zhubnu! Předsevzetí, které si každoročně dává většina Čechů, způsobuje, že pražská fitcentra teď v lednu budou praskat ve švech. Jak si ale udržet motivaci nejen na pár týdnů? Fitness trenérka Silva Lazarová z Václavského náměstí prozradila, jak si splnit novoroční předsevzetí bez „jojo efektu“.
Pražská fitka čeká nápor dietářů. „Vydrží tak dva měsíce,“ tvrdí trenérka Silva
Zhubnu! Předsevzetí, které si každoročně dává většina Čechů, způsobuje, že pražská fitcentra teď v lednu budou praskat ve švech. Jak si ale udržet motivaci nejen na pár týdnů? Fitness trenérka Silva Lazarová z Václavského náměstí prozradila, jak si splnit novoroční předsevzetí bez „jojo efektu“.