Oblíbené zimní sporty: Kolik spálí kalorií? A 3 pravidla správného pohybu!

Každý ví, že bez pohybu není zcela možné dosáhnout trvalého úbytku kilogramů. Aby však opravdu docházelo ke spalování tuků a nejen cukrů je důležité dodržovat tři základní pravidla: správnou délku pohybové aktivity, vhodnou frekvenci cvičení a optimální intenzitu. Jak na to?  

https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zivotni-styl/593174/oblibene-zimni-sporty-kolik-spali-kalorii-a-3-pravidla-spravneho-pohybu.html