Která poloha je v posteli nejvhodnější? Fyzioterapeutka radí, čemu se rozhodně vyhnout!

V posteli člověk tráví dvě pětiny svého života. Vstává-li unavený a rozlámaný den co den, je to nejen nepříjemné, ale i zdraví škodlivé. Jaká poloha je pro spánek ideální, aby si páteř, svaly a klouby maximálně odpočinuly? A které se určitě vyhněte?  

https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/572505/ktera-poloha-je-v-posteli-nejvhodnejsi-fyzioterapeutka-radi-cemu-se-rozhodne-vyhnout.html