Dali jste si pro letošní rok předsevzetí, že zhubnete nebo že se prostě začnete stravovat zdravě? Pak byste měli vědět, že většina stravovacích chyb vzniká během pracovní doby, ať už se jedná o nesprávnou skladbu jídla či nepravidelnost. Správné stravování přizpůsobené vaší pracovní pozici a času, který v práci strávíte, má přitom vliv nejen na vaše zdraví, ale také na váš pracovní výkon. Ať už je tedy vaším cílem shodit pár kil, cítit se lépe nebo pracovat efektivněji, máme pro vás pár tipů, s čím začít přímo v práci.
Kila dolů a dobrý pocit? Zdravé stravování začíná i končí v práci
Dali jste si pro letošní rok předsevzetí, že zhubnete nebo že se prostě začnete stravovat zdravě? Pak byste měli vědět, že většina stravovacích chyb vzniká během pracovní doby, ať už se jedná o nesprávnou skladbu jídla či nepravidelnost. Správné stravování přizpůsobené vaší pracovní pozici a času, který v práci strávíte, má přitom vliv nejen na vaše zdraví, ale také na váš pracovní výkon. Ať už je tedy vaším cílem shodit pár kil, cítit se lépe nebo pracovat efektivněji, máme pro vás pár tipů, s čím začít přímo v práci.