Jak se připravit na změnu času: V noci na neděli 26. března se vyspíme o hodinu méně
Jaro je tu a s ním také změna času ze zimního na letní. Té se dočkáme ze soboty na neděli 26. března 2023. V dnešní době se již většina techniky přenastaví sama a my si tak časový posun ani neuvědomíme. Pořád je tu ovšem určitá část lidí, například děti, na které může mít zkrácení spánku o hodinu negativní vliv. Na pár způsobů, jak se na to připravit, jsme se podívali v redakci eXtra.cz.