V dřívějších dobách panovalo přesvědčení, že těhotné ženy by měly hlavně odpočívat, šetřit se a nevystavovat se zbytečné námaze. Moderní medicína ale ukázala, že přiměřené množství pohybu a aktivita jsou naopak pro těhotnou ženu i miminko dorůstající v její děloze velmi prospěšné. To je dobrá zprava pro všechny ženy, které jsou zvyklé na aktivní život. Stačí si vybrat vhodný předporodní kurz, užít si pohodové těhotenství a dokonale se připravit na porod.