Každý z nás potřebuje kvalitní spánek. Ale ne každý jej opravdu má. Co za to může? A jak docílit co nejkvalitnějšího spánku vlastním přičiněním? Jsou mobilní telefony v posteli takové zlo? Na to jsme se zeptali pražské výzkumnice Kateřiny Červené, která studuje spánkovou medicínu v Národním ústavu duševního zdraví.
Poruchy spánku jsou na vzestupu, tvrdí pražská výzkumnice Červená. Telefon může pomoci
Každý z nás potřebuje kvalitní spánek. Ale ne každý jej opravdu má. Co za to může? A jak docílit co nejkvalitnějšího spánku vlastním přičiněním? Jsou mobilní telefony v posteli takové zlo? Na to jsme se zeptali pražské výzkumnice Kateřiny Červené, která studuje spánkovou medicínu v Národním ústavu duševního zdraví.